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allbet欧博app:吃完韭菜一小时内,切记不要碰3种食物,现在知道还不晚!

2020-09-30 08:08 令爱谈康健

吃韭菜一小时内,切记不要碰3种食物,现在知道还不晚!

韭菜是一种药用价值和食用价值都相当高的食物,具有健胃,止汗等优越功效。还含有厚实的营养成分和维生素,能够促进食欲,活血散瘀,温肾壮阳等功效。

韭菜的营养价值很高,韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。此外,韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。

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韭菜还含有厚实的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能削减对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜不能和它们一起吃:

1、韭菜不能和牛奶一起食用,因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易消融的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。

2、白酒性大热,乙醇含量高,酒精在体内代谢会发生大量热量,且酒精性辛热,有刺激性,能扩张血管,让血流加速。韭菜性亦属辛温,能壮阳活血,食生韭饮白酒,就像火上加油,久食动血,有出血性疾病的患者更应加倍注重。

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